Programi obuke u EMA Trening by Darja
EMA trening by Darja predstavlja moderno, efikasno i sigurno oblikovanje tijela.
Ciljanom električnom aktivacijom mišića (EMA), istovremeno se stimulira do 90% vaših mišićnih vlakana – što znači maksimalne rezultate u minimalnom vremenu.
Naši programi su osmišljeni da se individualno prilagode vašem nivou kondicije i ciljevima – bez obzira da li ste početnik ili ambiciozni sportista.
Osnovni
Savršen uvod u svijet EMA treninga.
Osnovni program je posebno dizajniran za početnike ili sve one koji žele lagano da se vrate treningu nakon duže pauze.
Ovdje ćete ponovo otkriti svoje tijelo – svaka mišićna grupa se specifično aktivira dok se postepeno naviknete na električne impulse.
Trening poboljšava snagu vašeg trupa, držanje i stabilnost bez opterećenja zglobova. Idealan je za postepenu pripremu tijela za zahtjevnije programe, uz istovremeno postizanje početnih vidljivih rezultata.
Izgradnja mišića
Snaga, definicija i kontrola – sve u jednom treningu.
Naš program za izgradnju mišića osmišljen je da efikasno ojača vaše mišiće i oblikuje vaše tijelo.
Zahvaljujući EMA tehnologiji, dopiru do dubljih mišićnih slojeva koji često ostaju neiskorišteni u konvencionalnom treningu.
Ovo vam omogućava da istovremeno aktivirate do 90% mišićnih vlakana – ogromna prednost u efikasnosti!
Bez obzira želite li definiranije ruke, jača leđa ili snažnije noge, ovaj program će vas korak po korak približiti vašem ličnom cilju. Idealan je za ljubitelje fitnesa koji žele posebno raditi na snazi i rastu mišića.
Napredni trening
Za one koji žele podići na viši nivo.
Ovaj program je namijenjen iskusnim sportistima koji žele poboljšati svoje performanse.
Kombinacija intenzivnih EMA impulsa i dinamičnih vježbi čini svaki trening izazovom za snagu, izdržljivost i koordinaciju.
Ovdje ćete pogurati svoje tijelo do njegovih granica – i dalje.
Metabolička aktivacija
Pokrenite svoju energiju!
Ovaj program prirodno aktivira vaš metabolizam i osigurava održivo sagorijevanje masti.
Zahvaljujući dubokoj aktivaciji mišića, vaše tijelo ostaje u “režimu sagorijevanja masti” čak i nakon treninga.
Idealno ako želite da se osjećate vitalnije, povećate nivo energije i aktivirate svoje tijelo iznutra.
Sagorijevanje masti
Sagorijevanje masti
Relax
Duboka relaksacija.
Nakon intenzivnih treninga ili dugih radnih dana, ovaj program nudi čistu regeneraciju.
Nježni impulsi opuštaju napete mišiće, potiču cirkulaciju krvi i pomažu u smanjenju stresa.
Osjećat ćete se lakše, smirenije i potpuno osvježeno – kao nakon masaže, samo pametnije.
Cirkulacija krvi
Vitalnost i blagostanje – u jednom programu.
Ovaj trening poboljšava cirkulaciju krvi, povećava dotok kisika u mišiće i podržava prirodnu regeneraciju.
Istovremeno, pomaže kod napetosti, bolova u mišićima ili zglobovima nježnim opuštanjem mišića i stimuliranjem procesa zacjeljivanja.
Rezultat: manje boli, veća sloboda kretanja i primjetno vitalnije tijelo.
